オクラとラッシー。バスマティライス ◼️チキンペッパーカレー ⭐︎スターター カシア １片 カルダモン ４粒 クローブ ４粒 フェネグリーク 小１ 玉ねぎ １個 しょうが すりおろし 小１ にんにく 瓶入りペースト 小１ 青唐辛子 １本 トマト １個半 ⭐︎中心のスパ…

⭐︎スターター フェネグリーク 小１ クミンシード 小１ 鷹の爪 ２本 玉ねぎ １個 しょうが すりおろし 小１ にんにく 瓶入りペースト 小１ 青唐辛子 １本 トマト １個 ⭐︎中心のスパイス ターメリック 小１ クミン 小１ レッドチリ 小3/4 コリアンダー 小２ 塩…

スターターなし 玉ねぎ１個 にんにく、しょうが すりおろし小１ずつ 青唐辛子 １本 トマト やや大きめ１個 ⭐︎中心のスパイス クミン 小１ ターメリック 小１ パプリカ 小１ コリアンダー 小２ 塩 1/2 くらい なす たくさん しめじ １パック オクラ ６本 ヨー…