レモンライスで ■ナスとカジキマグロのカレー ⭐︎スターター マスタードシード 小１ フェヌグリークシード 小1/2 鷹の爪 小３本 フェンネルシード 小1/2 玉ねぎみじん切り 1/2個 にんじん、しょうがみじん切り 小11/2くらい カットトマト 200g クミンパウダー…

■チキンキーマ ⭐︎スターター カルダモン 5粒 玉ねぎみじん切り １個 にんじんみじん切り ５センチくらい パクチーの根 １株分 ニンニク、生姜 各1片（みじん切り） 青唐辛子 大１本 トマトペースト 大さじ4くらい クミンパウダー 小1 ターメリックパウダー …

◼️チキンと卵のカレー ⭐︎スターター カシア １片 カルダモン ４粒 クローブ ４粒 ベイリーフ １枚 フェヌグリーク 小1/2 パクチーの根みじん切り １株分 玉ねぎ １個 にんにく、しょうが すりおろし 小１ カットペースト 大４ ⭐︎中心のスパイス ターメリック…