ご飯はバスマティと日本米のハーフwithターメリック ■サバカレー スターター: パンチフォロン 小1 鷹の爪 2本 玉ねぎ 1個 ニンニク、ショウガ 1かけずつ すりおろし 青唐辛子 2本 輪切り トマトペースト 大3くらい(冷凍) 中心のスパイス: クミン 小1 レ…
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