■ヨーグルトチキンカレー ⭐︎スターター シナモン 小3片 カルダモン 6粒 マスタードシード 小1 玉ねぎ 1個 生姜、ニンニク 1片くらい すりおろし 青唐辛子 2本 ⭐︎中心のスパイス: 以下は全てパウダー ターメリック 小1/2 レッドチリペッパー 小1/2 クミン …
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